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5730キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
5730キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 5730キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
143.3枚分 | 2866.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
44.1個分 | 2205.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
24.9個分 | 2490.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
17.4袋分 | 1044.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
20.5枚分 | 1025.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
114.6個分 | 1146.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
114.6枚分 | 1146.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
573.0本分 | 1146.0g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
382.0個分 | 1528.0g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
11.7人前分 | 3510.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
10.6人前分 | 2014.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
15.5個分 | 3100.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
19.1個分 | 3820.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
19.1個分 | 3820.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
15.5人前分 | 1860.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
13.0人前分 | 1560.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
17.9枚分 | 2148.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
26.0個分 | 1560.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
35.8個分 | 2864.0g | |
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