funcity

572キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

572キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

572キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位572キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
14.3枚分 286.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
4.4個分 220.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
2.5個分 250.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
1.7袋分 102.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
2.0枚分 100.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
11.4個分 114.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
11.4枚分 114.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
57.2本分 114.4g
あめ 15kcal 4g
(1個)
38.1個分 152.4g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
1.2人前分 360.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
1.1人前分 209.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
1.5個分 300.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
1.9個分 380.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
1.9個分 380.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
1.5人前分 180.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
1.3人前分 156.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
1.8枚分 216.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
2.6個分 156.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
3.6個分 288.0g
期間×減量体重のダイエット方法

その他のカロリーについて

他のカロリーについても知りたい人はこちら