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5713キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

5713キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

5713キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位5713キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
142.8枚分 2856.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
43.9個分 2195.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
24.8個分 2480.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
17.3袋分 1038.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
20.4枚分 1020.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
114.3個分 1143.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
114.3枚分 1143.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
571.3本分 1142.6g
あめ 15kcal 4g
(1個)
380.9個分 1523.6g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
11.7人前分 3510.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
10.6人前分 2014.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
15.4個分 3080.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
19.0個分 3800.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
19.0個分 3800.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
15.4人前分 1848.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
13.0人前分 1560.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
17.9枚分 2148.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
26.0個分 1560.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
35.7個分 2856.0g
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