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5693キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

5693キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

5693キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位5693キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
142.3枚分 2846.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
43.8個分 2190.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
24.8個分 2480.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
17.3袋分 1038.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
20.3枚分 1015.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
113.9個分 1139.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
113.9枚分 1139.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
569.3本分 1138.6g
あめ 15kcal 4g
(1個)
379.5個分 1518.0g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
11.6人前分 3480.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
10.5人前分 1995.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
15.4個分 3080.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
19.0個分 3800.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
19.0個分 3800.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
15.4人前分 1848.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
12.9人前分 1548.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
17.8枚分 2136.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
25.9個分 1554.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
35.6個分 2848.0g
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