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5439キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
5439キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 5439キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
136.0枚分 | 2720.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
41.8個分 | 2090.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
23.6個分 | 2360.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
16.5袋分 | 990.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
19.4枚分 | 970.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
108.8個分 | 1088.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
108.8枚分 | 1088.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
543.9本分 | 1087.8g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
362.6個分 | 1450.4g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
11.1人前分 | 3330.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
10.1人前分 | 1919.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
14.7個分 | 2940.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
18.1個分 | 3620.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
18.1個分 | 3620.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
14.7人前分 | 1764.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
12.4人前分 | 1488.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
17.0枚分 | 2040.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
24.7個分 | 1482.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
34.0個分 | 2720.0g | |
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