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5269キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

5269キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

5269キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位5269キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
131.7枚分 2634.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
40.5個分 2025.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
22.9個分 2290.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
16.0袋分 960.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
18.8枚分 940.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
105.4個分 1054.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
105.4枚分 1054.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
526.9本分 1053.8g
あめ 15kcal 4g
(1個)
351.3個分 1405.2g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
10.8人前分 3240.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
9.8人前分 1862.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
14.2個分 2840.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
17.6個分 3520.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
17.6個分 3520.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
14.2人前分 1704.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
12.0人前分 1440.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
16.5枚分 1980.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
24.0個分 1440.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
32.9個分 2632.0g
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