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5259キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

5259キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

5259キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位5259キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
131.5枚分 2630.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
40.5個分 2025.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
22.9個分 2290.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
15.9袋分 954.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
18.8枚分 940.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
105.2個分 1052.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
105.2枚分 1052.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
525.9本分 1051.8g
あめ 15kcal 4g
(1個)
350.6個分 1402.4g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
10.7人前分 3210.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
9.7人前分 1843.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
14.2個分 2840.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
17.5個分 3500.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
17.5個分 3500.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
14.2人前分 1704.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
12.0人前分 1440.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
16.4枚分 1968.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
23.9個分 1434.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
32.9個分 2632.0g
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