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5236キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
5236キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 5236キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
130.9枚分 | 2618.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
40.3個分 | 2015.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
22.8個分 | 2280.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
15.9袋分 | 954.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
18.7枚分 | 935.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
104.7個分 | 1047.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
104.7枚分 | 1047.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
523.6本分 | 1047.2g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
349.1個分 | 1396.4g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
10.7人前分 | 3210.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
9.7人前分 | 1843.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
14.2個分 | 2840.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
17.5個分 | 3500.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
17.5個分 | 3500.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
14.2人前分 | 1704.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
11.9人前分 | 1428.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
16.4枚分 | 1968.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
23.8個分 | 1428.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
32.7個分 | 2616.0g | |
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