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5194キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

5194キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

5194キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位5194キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
129.9枚分 2598.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
40.0個分 2000.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
22.6個分 2260.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
15.7袋分 942.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
18.6枚分 930.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
103.9個分 1039.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
103.9枚分 1039.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
519.4本分 1038.8g
あめ 15kcal 4g
(1個)
346.3個分 1385.2g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
10.6人前分 3180.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
9.6人前分 1824.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
14.0個分 2800.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
17.3個分 3460.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
17.3個分 3460.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
14.0人前分 1680.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
11.8人前分 1416.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
16.2枚分 1944.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
23.6個分 1416.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
32.5個分 2600.0g
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