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5093キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

5093キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

5093キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位5093キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
127.3枚分 2546.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
39.2個分 1960.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
22.1個分 2210.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
15.4袋分 924.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
18.2枚分 910.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
101.9個分 1019.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
101.9枚分 1019.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
509.3本分 1018.6g
あめ 15kcal 4g
(1個)
339.5個分 1358.0g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
10.4人前分 3120.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
9.4人前分 1786.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
13.8個分 2760.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
17.0個分 3400.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
17.0個分 3400.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
13.8人前分 1656.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
11.6人前分 1392.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
15.9枚分 1908.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
23.2個分 1392.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
31.8個分 2544.0g
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