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5069キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

5069キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

5069キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位5069キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
126.7枚分 2534.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
39.0個分 1950.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
22.0個分 2200.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
15.4袋分 924.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
18.1枚分 905.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
101.4個分 1014.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
101.4枚分 1014.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
506.9本分 1013.8g
あめ 15kcal 4g
(1個)
337.9個分 1351.6g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
10.3人前分 3090.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
9.4人前分 1786.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
13.7個分 2740.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
16.9個分 3380.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
16.9個分 3380.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
13.7人前分 1644.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
11.5人前分 1380.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
15.8枚分 1896.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
23.0個分 1380.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
31.7個分 2536.0g
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