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4978キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

4978キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

4978キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位4978キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
124.5枚分 2490.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
38.3個分 1915.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
21.6個分 2160.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
15.1袋分 906.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
17.8枚分 890.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
99.6個分 996.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
99.6枚分 996.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
497.8本分 995.6g
あめ 15kcal 4g
(1個)
331.9個分 1327.6g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
10.2人前分 3060.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
9.2人前分 1748.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
13.5個分 2700.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
16.6個分 3320.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
16.6個分 3320.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
13.5人前分 1620.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
11.3人前分 1356.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
15.6枚分 1872.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
22.6個分 1356.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
31.1個分 2488.0g
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