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4971キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

4971キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

4971キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位4971キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
124.3枚分 2486.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
38.2個分 1910.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
21.6個分 2160.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
15.1袋分 906.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
17.8枚分 890.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
99.4個分 994.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
99.4枚分 994.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
497.1本分 994.2g
あめ 15kcal 4g
(1個)
331.4個分 1325.6g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
10.1人前分 3030.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
9.2人前分 1748.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
13.4個分 2680.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
16.6個分 3320.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
16.6個分 3320.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
13.4人前分 1608.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
11.3人前分 1356.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
15.5枚分 1860.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
22.6個分 1356.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
31.1個分 2488.0g
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