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4962キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

4962キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

4962キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位4962キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
124.1枚分 2482.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
38.2個分 1910.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
21.6個分 2160.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
15.0袋分 900.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
17.7枚分 885.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
99.2個分 992.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
99.2枚分 992.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
496.2本分 992.4g
あめ 15kcal 4g
(1個)
330.8個分 1323.2g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
10.1人前分 3030.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
9.2人前分 1748.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
13.4個分 2680.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
16.5個分 3300.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
16.5個分 3300.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
13.4人前分 1608.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
11.3人前分 1356.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
15.5枚分 1860.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
22.6個分 1356.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
31.0個分 2480.0g
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