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4760キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
4760キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 4760キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
119.0枚分 | 2380.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
36.6個分 | 1830.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
20.7個分 | 2070.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
14.4袋分 | 864.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
17.0枚分 | 850.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
95.2個分 | 952.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
95.2枚分 | 952.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
476.0本分 | 952.0g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
317.3個分 | 1269.2g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
9.7人前分 | 2910.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
8.8人前分 | 1672.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
12.9個分 | 2580.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
15.9個分 | 3180.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
15.9個分 | 3180.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
12.9人前分 | 1548.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
10.8人前分 | 1296.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
14.9枚分 | 1788.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
21.6個分 | 1296.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
29.8個分 | 2384.0g | |
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