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4732キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
4732キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 4732キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
118.3枚分 | 2366.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
36.4個分 | 1820.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
20.6個分 | 2060.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
14.3袋分 | 858.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
16.9枚分 | 845.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
94.6個分 | 946.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
94.6枚分 | 946.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
473.2本分 | 946.4g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
315.5個分 | 1262.0g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
9.7人前分 | 2910.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
8.8人前分 | 1672.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
12.8個分 | 2560.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
15.8個分 | 3160.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
15.8個分 | 3160.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
12.8人前分 | 1536.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
10.8人前分 | 1296.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
14.8枚分 | 1776.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
21.5個分 | 1290.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
29.6個分 | 2368.0g | |
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