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4728キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

4728キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

4728キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位4728キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
118.2枚分 2364.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
36.4個分 1820.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
20.6個分 2060.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
14.3袋分 858.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
16.9枚分 845.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
94.6個分 946.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
94.6枚分 946.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
472.8本分 945.6g
あめ 15kcal 4g
(1個)
315.2個分 1260.8g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
9.6人前分 2880.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
8.8人前分 1672.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
12.8個分 2560.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
15.8個分 3160.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
15.8個分 3160.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
12.8人前分 1536.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
10.7人前分 1284.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
14.8枚分 1776.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
21.5個分 1290.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
29.6個分 2368.0g
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