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4455キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

4455キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

4455キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位4455キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
111.4枚分 2228.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
34.3個分 1715.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
19.4個分 1940.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
13.5袋分 810.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
15.9枚分 795.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
89.1個分 891.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
89.1枚分 891.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
445.5本分 891.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
297.0個分 1188.0g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
9.1人前分 2730.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
8.3人前分 1577.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
12.0個分 2400.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
14.9個分 2980.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
14.9個分 2980.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
12.0人前分 1440.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
10.1人前分 1212.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
13.9枚分 1668.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
20.3個分 1218.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
27.8個分 2224.0g
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