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4435キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

4435キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

4435キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位4435キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
110.9枚分 2218.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
34.1個分 1705.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
19.3個分 1930.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
13.4袋分 804.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
15.8枚分 790.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
88.7個分 887.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
88.7枚分 887.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
443.5本分 887.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
295.7個分 1182.8g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
9.1人前分 2730.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
8.2人前分 1558.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
12.0個分 2400.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
14.8個分 2960.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
14.8個分 2960.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
12.0人前分 1440.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
10.1人前分 1212.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
13.9枚分 1668.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
20.2個分 1212.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
27.7個分 2216.0g
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