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4435キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
4435キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 4435キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
110.9枚分 | 2218.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
34.1個分 | 1705.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
19.3個分 | 1930.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
13.4袋分 | 804.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
15.8枚分 | 790.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
88.7個分 | 887.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
88.7枚分 | 887.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
443.5本分 | 887.0g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
295.7個分 | 1182.8g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
9.1人前分 | 2730.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
8.2人前分 | 1558.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
12.0個分 | 2400.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
14.8個分 | 2960.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
14.8個分 | 2960.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
12.0人前分 | 1440.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
10.1人前分 | 1212.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
13.9枚分 | 1668.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
20.2個分 | 1212.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
27.7個分 | 2216.0g | |
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