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4305キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
4305キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 4305キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
107.6枚分 | 2152.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
33.1個分 | 1655.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
18.7個分 | 1870.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
13.0袋分 | 780.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
15.4枚分 | 770.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
86.1個分 | 861.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
86.1枚分 | 861.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
430.5本分 | 861.0g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
287.0個分 | 1148.0g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
8.8人前分 | 2640.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
8.0人前分 | 1520.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
11.6個分 | 2320.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
14.4個分 | 2880.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
14.4個分 | 2880.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
11.6人前分 | 1392.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
9.8人前分 | 1176.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
13.5枚分 | 1620.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
19.6個分 | 1176.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
26.9個分 | 2152.0g | |
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