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4276キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

4276キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

4276キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位4276キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
106.9枚分 2138.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
32.9個分 1645.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
18.6個分 1860.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
13.0袋分 780.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
15.3枚分 765.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
85.5個分 855.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
85.5枚分 855.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
427.6本分 855.2g
あめ 15kcal 4g
(1個)
285.1個分 1140.4g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
8.7人前分 2610.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
7.9人前分 1501.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
11.6個分 2320.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
14.3個分 2860.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
14.3個分 2860.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
11.6人前分 1392.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
9.7人前分 1164.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
13.4枚分 1608.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
19.4個分 1164.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
26.7個分 2136.0g
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