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4264キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
4264キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 4264キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
106.6枚分 | 2132.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
32.8個分 | 1640.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
18.5個分 | 1850.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
12.9袋分 | 774.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
15.2枚分 | 760.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
85.3個分 | 853.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
85.3枚分 | 853.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
426.4本分 | 852.8g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
284.3個分 | 1137.2g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
8.7人前分 | 2610.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
7.9人前分 | 1501.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
11.5個分 | 2300.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
14.2個分 | 2840.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
14.2個分 | 2840.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
11.5人前分 | 1380.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
9.7人前分 | 1164.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
13.3枚分 | 1596.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
19.4個分 | 1164.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
26.7個分 | 2136.0g | |
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