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4239キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
4239キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 4239キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
106.0枚分 | 2120.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
32.6個分 | 1630.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
18.4個分 | 1840.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
12.8袋分 | 768.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
15.1枚分 | 755.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
84.8個分 | 848.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
84.8枚分 | 848.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
423.9本分 | 847.8g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
282.6個分 | 1130.4g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
8.7人前分 | 2610.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
7.9人前分 | 1501.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
11.5個分 | 2300.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
14.1個分 | 2820.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
14.1個分 | 2820.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
11.5人前分 | 1380.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
9.6人前分 | 1152.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
13.2枚分 | 1584.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
19.3個分 | 1158.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
26.5個分 | 2120.0g | |
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