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4238キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

4238キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

4238キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位4238キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
106.0枚分 2120.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
32.6個分 1630.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
18.4個分 1840.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
12.8袋分 768.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
15.1枚分 755.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
84.8個分 848.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
84.8枚分 848.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
423.8本分 847.6g
あめ 15kcal 4g
(1個)
282.5個分 1130.0g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
8.6人前分 2580.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
7.8人前分 1482.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
11.5個分 2300.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
14.1個分 2820.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
14.1個分 2820.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
11.5人前分 1380.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
9.6人前分 1152.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
13.2枚分 1584.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
19.3個分 1158.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
26.5個分 2120.0g
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