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4128キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

4128キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

4128キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位4128キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
103.2枚分 2064.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
31.8個分 1590.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
17.9個分 1790.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
12.5袋分 750.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
14.7枚分 735.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
82.6個分 826.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
82.6枚分 826.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
412.8本分 825.6g
あめ 15kcal 4g
(1個)
275.2個分 1100.8g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
8.4人前分 2520.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
7.6人前分 1444.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
11.2個分 2240.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
13.8個分 2760.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
13.8個分 2760.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
11.2人前分 1344.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
9.4人前分 1128.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
12.9枚分 1548.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
18.8個分 1128.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
25.8個分 2064.0g
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