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3870キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

3870キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

3870キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位3870キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
96.8枚分 1936.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
29.8個分 1490.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
16.8個分 1680.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
11.7袋分 702.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
13.8枚分 690.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
77.4個分 774.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
77.4枚分 774.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
387.0本分 774.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
258.0個分 1032.0g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
7.9人前分 2370.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
7.2人前分 1368.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
10.5個分 2100.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
12.9個分 2580.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
12.9個分 2580.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
10.5人前分 1260.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
8.8人前分 1056.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
12.1枚分 1452.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
17.6個分 1056.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
24.2個分 1936.0g
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