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3789キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

3789キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

3789キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位3789キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
94.7枚分 1894.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
29.1個分 1455.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
16.5個分 1650.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
11.5袋分 690.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
13.5枚分 675.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
75.8個分 758.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
75.8枚分 758.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
378.9本分 757.8g
あめ 15kcal 4g
(1個)
252.6個分 1010.4g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
7.7人前分 2310.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
7.0人前分 1330.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
10.2個分 2040.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
12.6個分 2520.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
12.6個分 2520.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
10.2人前分 1224.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
8.6人前分 1032.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
11.8枚分 1416.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
17.2個分 1032.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
23.7個分 1896.0g
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