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3535キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

3535キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

3535キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位3535キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
88.4枚分 1768.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
27.2個分 1360.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
15.4個分 1540.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
10.7袋分 642.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
12.6枚分 630.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
70.7個分 707.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
70.7枚分 707.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
353.5本分 707.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
235.7個分 942.8g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
7.2人前分 2160.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
6.5人前分 1235.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
9.6個分 1920.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
11.8個分 2360.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
11.8個分 2360.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
9.6人前分 1152.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
8.0人前分 960.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
11.0枚分 1320.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
16.1個分 966.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
22.1個分 1768.0g
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その他のカロリーについて

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