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3410キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

3410キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

3410キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位3410キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
85.3枚分 1706.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
26.2個分 1310.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
14.8個分 1480.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
10.3袋分 618.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
12.2枚分 610.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
68.2個分 682.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
68.2枚分 682.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
341.0本分 682.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
227.3個分 909.2g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
7.0人前分 2100.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
6.3人前分 1197.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
9.2個分 1840.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
11.4個分 2280.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
11.4個分 2280.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
9.2人前分 1104.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
7.8人前分 936.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
10.7枚分 1284.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
15.5個分 930.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
21.3個分 1704.0g
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