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3360キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

3360キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

3360キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位3360キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
84.0枚分 1680.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
25.8個分 1290.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
14.6個分 1460.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
10.2袋分 612.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
12.0枚分 600.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
67.2個分 672.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
67.2枚分 672.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
336.0本分 672.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
224.0個分 896.0g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
6.9人前分 2070.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
6.2人前分 1178.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
9.1個分 1820.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
11.2個分 2240.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
11.2個分 2240.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
9.1人前分 1092.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
7.6人前分 912.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
10.5枚分 1260.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
15.3個分 918.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
21.0個分 1680.0g
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