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3001キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

3001キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

3001キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位3001キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
75.0枚分 1500.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
23.1個分 1155.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
13.0個分 1300.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
9.1袋分 546.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
10.7枚分 535.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
60.0個分 600.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
60.0枚分 600.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
300.1本分 600.2g
あめ 15kcal 4g
(1個)
200.1個分 800.4g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
6.1人前分 1830.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
5.6人前分 1064.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
8.1個分 1620.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
10.0個分 2000.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
10.0個分 2000.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
8.1人前分 972.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
6.8人前分 816.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
9.4枚分 1128.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
13.6個分 816.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
18.8個分 1504.0g
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