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2949キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

2949キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

2949キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位2949キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
73.7枚分 1474.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
22.7個分 1135.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
12.8個分 1280.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
8.9袋分 534.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
10.5枚分 525.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
59.0個分 590.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
59.0枚分 590.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
294.9本分 589.8g
あめ 15kcal 4g
(1個)
196.6個分 786.4g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
6.0人前分 1800.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
5.5人前分 1045.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
8.0個分 1600.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
9.8個分 1960.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
9.8個分 1960.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
8.0人前分 960.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
6.7人前分 804.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
9.2枚分 1104.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
13.4個分 804.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
18.4個分 1472.0g
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その他のカロリーについて

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