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2680キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

2680キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

2680キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位2680キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
67.0枚分 1340.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
20.6個分 1030.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
11.7個分 1170.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
8.1袋分 486.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
9.6枚分 480.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
53.6個分 536.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
53.6枚分 536.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
268.0本分 536.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
178.7個分 714.8g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
5.5人前分 1650.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
5.0人前分 950.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
7.2個分 1440.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
8.9個分 1780.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
8.9個分 1780.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
7.2人前分 864.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
6.1人前分 732.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
8.4枚分 1008.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
12.2個分 732.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
16.8個分 1344.0g
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