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2640キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

2640キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

2640キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位2640キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
66.0枚分 1320.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
20.3個分 1015.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
11.5個分 1150.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
8.0袋分 480.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
9.4枚分 470.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
52.8個分 528.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
52.8枚分 528.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
264.0本分 528.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
176.0個分 704.0g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
5.4人前分 1620.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
4.9人前分 931.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
7.1個分 1420.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
8.8個分 1760.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
8.8個分 1760.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
7.1人前分 852.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
6.0人前分 720.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
8.3枚分 996.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
12.0個分 720.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
16.5個分 1320.0g
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