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2603キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

2603キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

2603キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位2603キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
65.1枚分 1302.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
20.0個分 1000.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
11.3個分 1130.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
7.9袋分 474.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
9.3枚分 465.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
52.1個分 521.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
52.1枚分 521.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
260.3本分 520.6g
あめ 15kcal 4g
(1個)
173.5個分 694.0g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
5.3人前分 1590.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
4.8人前分 912.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
7.0個分 1400.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
8.7個分 1740.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
8.7個分 1740.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
7.0人前分 840.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
5.9人前分 708.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
8.1枚分 972.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
11.8個分 708.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
16.3個分 1304.0g
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その他のカロリーについて

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