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2400キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

2400キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

2400キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位2400キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
60.0枚分 1200.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
18.5個分 925.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
10.4個分 1040.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
7.3袋分 438.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
8.6枚分 430.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
48.0個分 480.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
48.0枚分 480.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
240.0本分 480.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
160.0個分 640.0g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
4.9人前分 1470.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
4.4人前分 836.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
6.5個分 1300.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
8.0個分 1600.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
8.0個分 1600.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
6.5人前分 780.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
5.5人前分 660.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
7.5枚分 900.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
10.9個分 654.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
15.0個分 1200.0g
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