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2235キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
2235キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 2235キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
55.9枚分 | 1118.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
17.2個分 | 860.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
9.7個分 | 970.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
6.8袋分 | 408.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
8.0枚分 | 400.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
44.7個分 | 447.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
44.7枚分 | 447.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
223.5本分 | 447.0g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
149.0個分 | 596.0g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
4.6人前分 | 1380.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
4.1人前分 | 779.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
6.0個分 | 1200.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
7.5個分 | 1500.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
7.5個分 | 1500.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
6.0人前分 | 720.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
5.1人前分 | 612.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
7.0枚分 | 840.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
10.2個分 | 612.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
14.0個分 | 1120.0g | |
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