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2169キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

2169キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

2169キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位2169キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
54.2枚分 1084.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
16.7個分 835.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
9.4個分 940.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
6.6袋分 396.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
7.7枚分 385.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
43.4個分 434.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
43.4枚分 434.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
216.9本分 433.8g
あめ 15kcal 4g
(1個)
144.6個分 578.4g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
4.4人前分 1320.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
4.0人前分 760.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
5.9個分 1180.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
7.2個分 1440.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
7.2個分 1440.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
5.9人前分 708.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
4.9人前分 588.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
6.8枚分 816.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
9.9個分 594.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
13.6個分 1088.0g
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その他のカロリーについて

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