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2128キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

2128キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

2128キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位2128キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
53.2枚分 1064.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
16.4個分 820.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
9.3個分 930.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
6.4袋分 384.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
7.6枚分 380.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
42.6個分 426.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
42.6枚分 426.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
212.8本分 425.6g
あめ 15kcal 4g
(1個)
141.9個分 567.6g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
4.3人前分 1290.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
3.9人前分 741.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
5.8個分 1160.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
7.1個分 1420.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
7.1個分 1420.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
5.8人前分 696.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
4.8人前分 576.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
6.7枚分 804.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
9.7個分 582.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
13.3個分 1064.0g
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その他のカロリーについて

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