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1981キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

1981キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

1981キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位1981キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
49.5枚分 990.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
15.2個分 760.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
8.6個分 860.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
6.0袋分 360.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
7.1枚分 355.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
39.6個分 396.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
39.6枚分 396.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
198.1本分 396.2g
あめ 15kcal 4g
(1個)
132.1個分 528.4g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
4.0人前分 1200.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
3.7人前分 703.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
5.4個分 1080.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
6.6個分 1320.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
6.6個分 1320.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
5.4人前分 648.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
4.5人前分 540.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
6.2枚分 744.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
9.0個分 540.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
12.4個分 992.0g
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