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1890キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

1890キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

1890キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位1890キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
47.3枚分 946.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
14.5個分 725.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
8.2個分 820.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
5.7袋分 342.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
6.8枚分 340.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
37.8個分 378.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
37.8枚分 378.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
189.0本分 378.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
126.0個分 504.0g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
3.9人前分 1170.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
3.5人前分 665.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
5.1個分 1020.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
6.3個分 1260.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
6.3個分 1260.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
5.1人前分 612.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
4.3人前分 516.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
5.9枚分 708.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
8.6個分 516.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
11.8個分 944.0g
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