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1869キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
1869キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 1869キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
46.7枚分 | 934.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
14.4個分 | 720.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
8.1個分 | 810.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
5.7袋分 | 342.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
6.7枚分 | 335.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
37.4個分 | 374.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
37.4枚分 | 374.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
186.9本分 | 373.8g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
124.6個分 | 498.4g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
3.8人前分 | 1140.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
3.5人前分 | 665.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
5.1個分 | 1020.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
6.2個分 | 1240.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
6.2個分 | 1240.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
5.1人前分 | 612.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
4.2人前分 | 504.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
5.8枚分 | 696.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
8.5個分 | 510.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
11.7個分 | 936.0g | |
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