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1604キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

1604キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

1604キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位1604キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
40.1枚分 802.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
12.3個分 615.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
7.0個分 700.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
4.9袋分 294.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
5.7枚分 285.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
32.1個分 321.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
32.1枚分 321.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
160.4本分 320.8g
あめ 15kcal 4g
(1個)
106.9個分 427.6g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
3.3人前分 990.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
3.0人前分 570.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
4.3個分 860.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
5.3個分 1060.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
5.3個分 1060.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
4.3人前分 516.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
3.6人前分 432.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
5.0枚分 600.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
7.3個分 438.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
10.0個分 800.0g
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その他のカロリーについて

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