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1590キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

1590キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

1590キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位1590キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
39.8枚分 796.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
12.2個分 610.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
6.9個分 690.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
4.8袋分 288.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
5.7枚分 285.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
31.8個分 318.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
31.8枚分 318.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
159.0本分 318.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
106.0個分 424.0g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
3.2人前分 960.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
2.9人前分 551.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
4.3個分 860.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
5.3個分 1060.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
5.3個分 1060.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
4.3人前分 516.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
3.6人前分 432.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
5.0枚分 600.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
7.2個分 432.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
9.9個分 792.0g
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