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1529キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

1529キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

1529キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位1529キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
38.2枚分 764.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
11.8個分 590.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
6.6個分 660.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
4.6袋分 276.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
5.5枚分 275.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
30.6個分 306.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
30.6枚分 306.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
152.9本分 305.8g
あめ 15kcal 4g
(1個)
101.9個分 407.6g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
3.1人前分 930.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
2.8人前分 532.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
4.1個分 820.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
5.1個分 1020.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
5.1個分 1020.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
4.1人前分 492.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
3.5人前分 420.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
4.8枚分 576.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
7.0個分 420.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
9.6個分 768.0g
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その他のカロリーについて

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