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1477キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

1477キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

1477キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位1477キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
36.9枚分 738.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
11.4個分 570.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
6.4個分 640.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
4.5袋分 270.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
5.3枚分 265.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
29.5個分 295.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
29.5枚分 295.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
147.7本分 295.4g
あめ 15kcal 4g
(1個)
98.5個分 394.0g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
3.0人前分 900.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
2.7人前分 513.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
4.0個分 800.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
4.9個分 980.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
4.9個分 980.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
4.0人前分 480.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
3.4人前分 408.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
4.6枚分 552.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
6.7個分 402.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
9.2個分 736.0g
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