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1423キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

1423キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

1423キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位1423キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
35.6枚分 712.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
10.9個分 545.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
6.2個分 620.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
4.3袋分 258.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
5.1枚分 255.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
28.5個分 285.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
28.5枚分 285.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
142.3本分 284.6g
あめ 15kcal 4g
(1個)
94.9個分 379.6g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
2.9人前分 870.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
2.6人前分 494.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
3.8個分 760.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
4.7個分 940.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
4.7個分 940.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
3.8人前分 456.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
3.2人前分 384.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
4.4枚分 528.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
6.5個分 390.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
8.9個分 712.0g
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