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1379キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

1379キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

1379キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位1379キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
34.5枚分 690.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
10.6個分 530.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
6.0個分 600.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
4.2袋分 252.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
4.9枚分 245.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
27.6個分 276.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
27.6枚分 276.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
137.9本分 275.8g
あめ 15kcal 4g
(1個)
91.9個分 367.6g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
2.8人前分 840.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
2.6人前分 494.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
3.7個分 740.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
4.6個分 920.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
4.6個分 920.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
3.7人前分 444.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
3.1人前分 372.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
4.3枚分 516.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
6.3個分 378.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
8.6個分 688.0g
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