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1339キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
1339キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 1339キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
33.5枚分 | 670.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
10.3個分 | 515.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
5.8個分 | 580.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
4.1袋分 | 246.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
4.8枚分 | 240.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
26.8個分 | 268.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
26.8枚分 | 268.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
133.9本分 | 267.8g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
89.3個分 | 357.2g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
2.7人前分 | 810.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
2.5人前分 | 475.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
3.6個分 | 720.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
4.5個分 | 900.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
4.5個分 | 900.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
3.6人前分 | 432.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
3.0人前分 | 360.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
4.2枚分 | 504.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
6.1個分 | 366.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
8.4個分 | 672.0g | |
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