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1339キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

1339キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

1339キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位1339キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
33.5枚分 670.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
10.3個分 515.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
5.8個分 580.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
4.1袋分 246.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
4.8枚分 240.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
26.8個分 268.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
26.8枚分 268.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
133.9本分 267.8g
あめ 15kcal 4g
(1個)
89.3個分 357.2g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
2.7人前分 810.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
2.5人前分 475.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
3.6個分 720.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
4.5個分 900.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
4.5個分 900.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
3.6人前分 432.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
3.0人前分 360.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
4.2枚分 504.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
6.1個分 366.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
8.4個分 672.0g
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