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118.00キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

118.00キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

118.00キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
『 食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位118.00キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)		 3.0枚分 60.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)		 0.9個分 45.0g
大福 230kcal 100g
(1個)		 0.5個分 50.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)		 0.4袋分 24.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)		 0.4枚分 20.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)		 2.4個分 24.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)		 2.4枚分 24.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)		 11.8本分 23.6g
あめ 15kcal 4g
(1個)		 7.9個分 31.6g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)		 0.2人前分 60.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)		 0.2人前分 38.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)		 0.3個分 60.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)		 0.4個分 80.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)		 0.4個分 80.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)		 0.3人前分 36.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)		 0.3人前分 36.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)		 0.4枚分 48.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)		 0.5個分 30.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)		 0.7個分 56.0g
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